morgen geht es also los mit fasten. kristin, mit der ich zusammen fasten will, hat schon heute begonnen, ich habe um einen tag verschoben, weil johannes heute noch zu besuch ist.

der entlastungstag ist mir recht schwer gefallen, obwohl ich ihn glaub ich nicht ganz richtig gemacht habe. wenn ich mich recht an das buch erinnere, dann soll man entweder reistag, obsttag oder gemüsetag machen. ich hab alle drei arten kombiniert.
morgens wars noch ok, es gab frisches obst mit einem esslöffel müsli, orangensaft und tee. also eigentlich wie immer, nur ungefähr 90% weniger müsli. ;o)

mittags dann war ich noch mit johannes in der stadt unterwegs, und er wollte mich unbedingt zum essen einladen, also hab ich mir in dem lokal einfachen reis mit gedünstetem gemüse bestellt, und das war auch ganz lecker, nur mengenmäßig wars mir nicht genug. deswegen hatte ich nachmittags auch prompt wieder hunger, so dass ich mir ne gemüsebrühe gemacht hab, und weil das auch so unbefriedigend war, hab ich mir noch so'n diät-pfirsichkompott reingezogen - wobei ich mir sicher bin, dass das echt übel ist. ich hätte mal lieber das stück melone, das noch im kühlschrank war essen sollen...

abends dann wieder hunger gehabt, und da hab ich mir kohlrabi, möhren und eine kartoffel gedünstet, und das war auch echt lecker.

bin gespannt, wie es mir morgen ergehen wird...